Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
78 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 64,39g | Prot: 72,80g | Kolh.: 162,58g.
Frukost: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Lunch: A Granel Brócolis Refogado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Dolce Gusto Nescau, Manteiga (com Sal), Pão de Leite. Snacks/Annat: Pizza Portuguesa, Taffman Taff Man Ex, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Robin Melgar 's vikthistorik
|