Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2051 kcal
|
Fett: 84,02g | Prot: 72,79g | Kolh.: 253,58g.
Frukost: Сырное Печенье, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сосиски Молочные, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гренки Домашние, Чай с Сахаром, Челны Хлеб Хлеб Серый, Суп Куриный с Вермишелью, Минеральная Вода Затишенская. Middag: Картошка Вареная, Челны Хлеб Хлеб Серый, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Шашлыкоff Шашлык из Курицы. mer...
|
|
2911 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 24 minuter, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Diska - 40 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Sömn - 21 timmar och 16 minuter. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mirnatali05 's vikthistorik
|