Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2014
|
86,1 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2014:
|
2705 kcal
|
Fett: 61,33g | Prot: 328,17g | Kolh.: 205,33g.
Frukost: Saint Moret Fromage à Tartiner, Ligne et Plaisir, Пиканта Лечо, Oltermanni Сыр 9%, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Яйцо. Lunch: Куриные Грудки, Клубника, Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Middag: Огурец (с Кожурой), Атлантическая Треска, Помидоры, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Cheese Burgos Linea, Зеленый Сыр. Snacks/Annat: Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный), SAN 100% Pure Platinum Whey. mer...
|
|
3289 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 20 minuter, Vila - 7 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Sittande - 8 timmar, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|