Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
829 kcal
|
Fett: 47,43g | Prot: 78,29g | Kolh.: 19,54g.
Frukost: Сметана , Оливковое Масло, Тунец в Воде (Консервы), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|