Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2014
|
118,0 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 38,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2014:
|
1203 kcal
|
Fett: 50,18g | Prot: 94,64g | Kolh.: 96,66g.
Frukost: Gala Apples, Egg. Lunch: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Balsamic Vinegar. Middag: Zucchini, Perch Fish (Mixed Species). Snacks/Annat: Fage Total 0% Greek Yogurt, Raw Honey, Lowfat Vanilla Kefir, Frozen Mixed Berries, Flaxseed Oil. mer...
|
|
3976 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Körning - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|