Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1236 kcal
|
Fett: 82,82g | Prot: 66,36g | Kolh.: 68,75g.
Frukost: Polonez Hindi Salam, Ceviz, Sütaş Kaşar Peyniri, Tereyağı, Yumurta. Lunch: Ceviz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Kayısı, Ev Yapımı Yoğurt. Middag: Zeytinyağı, Ketçap, İstiridye Mantarı, Fırında Köfte. Snacks/Annat: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kahve Dünyası Lavi Çikolata. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
açlık başımda duman 's vikthistorik
|