Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2014
|
141,7 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2014:
|
1237 kcal
|
Fett: 75,82g | Prot: 55,79g | Kolh.: 79,33g.
Frukost: Scala Queijo Prato, Bauducco Torrada Multi Grãos, Zero-Cal Adoçante, Aviação Manteiga com Sal, Elegê Leite Desnatado, Café. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Alface, Cenouras, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Middag: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Contra-filé. Snacks/Annat: Mousse gelatina - low carb, Nestlé Creme de Leite, Lacta Amaro. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Michelemap 's vikthistorik
|