Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
46,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2478 kcal
|
Fett: 79,16g | Prot: 110,02g | Kolh.: 330,79g.
Frukost: Thermomix Waffeln, Alpro Soya Pfirsich, Kiwi. Lunch: Schär Pizza Base, Gurke (mit Schale), Möhren, Scampi, Président Feta. Middag: Möhren, Frischkäse, Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Laugenstange, Edeka Butterfisch. Snacks/Annat: Alpro Vanille, Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Kinder Riegel (21g), Kekse, Plätzchen. mer...
|
|
1700 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar och 28 minuter, Shopping - 8 minuter, Matlagning - 28 minuter, Diska - 14 minuter, Stretching (Yoga) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 51 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme och 13 minuter, Sittande - 5 timmar och 28 minuter, Stående - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|