Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1915 kcal
|
Fett: 74,81g | Prot: 102,91g | Kolh.: 204,87g.
Frukost: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Вегетория Кекс Сливочный с Изюмом, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Гамбургер. Middag: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Макдоналдс Кетчуп, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Mission Deli Тортилья. Snacks/Annat: Мёд, Milbona Творог Зернистый 4,5%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yumi_sama 's vikthistorik
|