Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
55,6 kg
Tappat hittills: 34,4 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2280 kcal
|
Fett: 115,23g | Prot: 141,19g | Kolh.: 180,14g.
Frukost: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, Верховье Био Йогурт 2%, Хуторок Творог Обезжиренный, Сливы, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Нектарины, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, VP Laboratory Absolute Joint, Be Fresh Семена Чиа, ВкусВилл Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Голубика, Банан, Абрикос, Мандарины, Nature's Own Factory Гречишный Горький Шоколад 61%, Now Foods Omega-3. Middag: Mojo Genmaicha, Вкусвилл Горбуша Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Now Foods Omega-3, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|