Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 44,31g | Prot: 86,86g | Kolh.: 104,97g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, ВкусВилл Чиабатта, Вареное Яйцо, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Лента Дорадо Запечённая , Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Rich Яблочный Сок. Middag: Chikalab Chika Layers Toffee & Caramel, Cheese Gallery Сыр Чеддер Красный, ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Добрый Сок Малиновый, Лента Дорадо Запечённая , Клубника. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Выборжец Томаты Черри Желтые , Коровка из Кореновки Сметана 15%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|