Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1315 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 54,27g | Kolh.: 165,29g.
Frukost: Ого Овсяная Каша с Вишней и Яблоком, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Сыр Российский. Lunch: Ленивые Голубцы, Хлеб Черный, Гречка с Маслом, Салат Овощной со Сметаной. Middag: Хлеб Черный, Ленивые Голубцы, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Морковь по-Корейски. Snacks/Annat: Снежок Снежок 2,5%, Окей Груша Форель. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
Lana12Melova 's vikthistorik
|