Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
92,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 32,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1355 kcal
|
Fett: 54,54g | Prot: 108,43g | Kolh.: 109,75g.
Frukost: Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски, Комо Сыр с Трюфелем, из Вологды Молоко 1,5%, Зеленый Лук, Красные Помидоры, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Мёд, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Оливковое Масло (Первого Отжима), Желудки Индейки (Вареные на Медленном Огне), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Före middag: G-Balance Йогурт Греческий 0,7%, Персики, Орехи Кешью. Middag: Зеленый Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Красные Помидоры, Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetliachock 's vikthistorik
|