Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 27,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1609 kcal
|
Fett: 79,23g | Prot: 115,33g | Kolh.: 111,47g.
Frukost: Жареная или Запеченная Курица, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. Middag: Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Grow Food Греческий Салат с Брынзой, Компот. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Fish House Горбуша Натуральная, Лепешка, Yami Yami Тартар из Лосося и Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Ikigai Маки с Лососем. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|