Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
106,5 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2634 kcal
|
Fett: 128,79g | Prot: 201,25g | Kolh.: 169,83g.
Frukost: Цикорий с Молоком, Шашлык из Курицы. Lunch: Картофельные Ньокки, Язык Говяжий, За Обе Щеки Крем-Суп из Тыквы , Красные Помидоры, ВкусВилл Буррата. Middag: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Персики. Snacks/Annat: Груша, Fresh Taste Апельсин, Творог Зерненый 5%, Gold Standard 100% Casein. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratmansurovich 's vikthistorik
|