Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 55,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 63,15g | Prot: 90,22g | Kolh.: 123,38g.
Frukost: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Сливочное Масло, Ремесленный Хлеб Хлеб «Солнечный» с Семенами Льна и Подсолнечника, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Цикорий. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Кускус Приготовленный. Middag: Своя Компания Куриный Суп с Плавленым Сыром. Snacks/Annat: Абрикос, ВкусВилл Творог Мягкий Однородный с Черникой, Ого Отруби Пшеничные, Пп овсяное печенье. mer...
|
|
1629 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 6 timmar och 31 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mayorova.lelya 's vikthistorik
|