Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
65,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 66,56g | Kolh.: 109,93g.
Frukost: Telur, Sania Minyak Goreng, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih. Lunch: Nasi Putih, Pakcoy siram. Middag: Tempe Mendoan, Tahu Bakso, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sawi Dimasak (dari Segar). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|