Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 67,70g | Prot: 96,99g | Kolh.: 154,61g.
Frukost: Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Магнит Сыр Российский 50%, Абрикос, Черешня. Lunch: Клубника, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Лук, Куриная Печень, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Магнит Банан, Мясной пирог. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|