Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2014
|
64,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2014:
|
2084 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 149,07g | Kolh.: 256,38g.
Frukost: FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lunch: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Valio Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Салат Овощной с Маслом, Спагетти, Том Ям, Куриное Филе. Snacks/Annat: SAN 100% Pure Platinum Whey, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, FanFan Чиабатта на Оливковом Масле 1 Отжима, Безе, Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Креатин. mer...
|
|
2883 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 20 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 50 minuter, Spela Musik - 1 timme, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Sömn - 9 timmar och 30 minuter, Vila - 6 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|