Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 98,03g | Prot: 130,31g | Kolh.: 179,25g.
Frukost: Lor Peyniri, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Lunch: İzmir Köfte, Erişte. Middag: Bulgur Pilavı, Sulu Köfte, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Leblebi, Yer Fıstığı, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|