Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
804 kcal
|
Fett: 58,42g | Prot: 39,74g | Kolh.: 32,04g.
Frukost: Кофе, Мясновъ Колбаса Докторская, 365 Дней Хлебцы Ржаные. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Окей Шашлык из Свиной Лопатки в Итальянских Травах, Кофе. Middag: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shimmer1988 's vikthistorik
|