|
Wünsche euch ne schöne Woche ☕☕☕☕
|
69,4 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
974 kcal
|
Fett: 29,37g | Prot: 55,23g | Kolh.: 125,19g.
Frukost: Brombeeren, Kaufland Skyr Natur, Blütenzarte Flocken, DM Leinsamen Geschrotet , Getrocknete Kürbiskerne, Heidelbeeren. Middag: K-Classic Rote Bete in Scheiben, Milram Drei-Zwiebel Quark, Radieschen, Tomaten, Möhren, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse. Snacks/Annat: Marmorkuchen. mer...
|
|
2164 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Vila - 8 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
Wünsche auch eine schöne Woche
04 jul 22 av medlem: ines-h
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|