Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
97,7 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2548 kcal
|
Fett: 109,98g | Prot: 139,66g | Kolh.: 242,95g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Kurkku, Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Flora Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula, Apetit Vihannessekoitus, X-Tra Tonnikalaa Hienonnettuna Auringonkukkaöljyssä, Uncle Ben's Täysjyväriisi (Keitetty). Middag: Rainbow Toffeetuutti, Rainbow American Burger Dressing, Felix Tomaattiketchup, Kotimaista Kananjauheliha, Paprika (Punainen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Cheddar, Rainbow Tex Mex Tortilla Wraps . Snacks/Annat: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Oltermanni, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kananjauheliha. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|