Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2022
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
829 kcal
|
Fett: 31,52g | Prot: 38,25g | Kolh.: 104,98g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Hati Ayam, Royco Royco Ayam, Garam, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Basmati. Middag: Hati Ayam, Nasi Merah, Nasi Merah, Pronas Kornet Daging Sapi, ABC Terasi, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau, Labu Siam, Ellenka Fiber Creme. Snacks/Annat: Forisa Silky Pudding Taro. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sagita1406 's vikthistorik
|