Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 maj 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3165 kcal
|
Fett: 118,71g | Prot: 167,67g | Kolh.: 358,10g.
Frukost: Oishi Potato Fries, Six Star Pro Nutrition Protein Bar - Chocolate Peanut Butter, Banano, Huevo Frito, Bagel. Lunch: Totino's Lean Pizza Rolls , Great Value Chicken Patty, Long John Silver's Chicken Sandwich. Middag: Sonny's Bar-B-Q Garlic Bread, Chi-Chi's Seasoned Ground Beef, Espaguetis, Green Giant Simply Steam Seasoned Broccoli & Carrots. Snacks/Annat: Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Chocolate (36g). mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
osoriopintado 's vikthistorik
|