Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2011
|
95,9 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 11,59g | Prot: 35,62g | Kolh.: 148,23g.
Frukost: Fruit Yogurt (Nonfat). Lunch: 6" Turkey Breast. Snacks/Annat: Pretzel Nuggets, Light Beer , Strawberries. mer...
|
|
2739 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|