Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
71 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1839 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 56,77g | Kolh.: 273,70g.
Frukost: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Кофе с Сахаром, Оладьи из Кабачков, Токио Сити Домашний Куриный Суп с Яйцом. Middag: Бутерброд с Колбасой, Огурец (без Кожуры), Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Tess Чай Чёрный, Ватрушка с Творогом, Лиронас Пирожные Корзинка. mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, мытье пола - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mirnatali05 's vikthistorik
|