Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2014
|
82,5 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2014:
|
514 kcal
|
Fett: 26,19g | Prot: 17,47g | Kolh.: 62,14g.
Frukost: Plain Yoghurt (Whole Milk), Strawberries, Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Lunch: Regular Mayonnaise, Shallots, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Lettuce, Green Tea. Middag: Western Star Original Spreadable Butter, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Not Added in Cooking), Capsicum, Red Tomatoes, Green String Beans. mer...
|
|
2356 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janetofnq 's vikthistorik
|