Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2022
|
63,0 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 52,62g | Kolh.: 109,80g.
Frukost: Cheese, Dempster's White Thick Slice Bread. Lunch: Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten), Caulipower Margherita Pizza, Safe Harvest Dairy-Free Clam Chowder. Snacks/Annat: Helados Mexico Fresa-Strawberry Premium Ice Cream Bars. mer...
|
|
2364 kcal
|
Träning:
Surfing (strenuous) - 1 timme och 30 minuter, Körning - 4 timmar, Gå - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 43 minuter, Sömn - 6 timmar, Duscha - 7 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme, Hushållsarbete - 20 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|