Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2022
|
71,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 75,95g | Prot: 113,96g | Kolh.: 105,81g.
Lunch: Maionese Caseira, Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida. Middag: Tirol Iogurte Zero Lactose Morango , Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Zinho Pão de Alho Tradicional , Bergamota, Coração de Frango, Vitafor Ômega 3 EPA DHA, Vitafor Colágeno Hidrolisado, Banana Prata. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|