Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 47,66g | Prot: 69,40g | Kolh.: 118,44g.
Frukost: Blueberries, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g), THINaddictives Cranberry Almond Thins, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Lindt Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Organic Valley Organic Half & Half, Carrots , Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), Simple Truth Oven Roasted Turkey Breast, Mixed Salad Greens, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices. Middag: Mariani Probiotic Apricots, Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Olive Oil , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salmon. Snacks/Annat: Peach. mer...
|
|
1474 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|