Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2014
|
70,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2014:
|
902 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 64,58g | Kolh.: 36,77g.
Frukost: Equate Sugar Free Fiber Powder, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Vanilla Slam, Water. Lunch: Land O' Frost Premium Honey Ham, Equate Sugar Free Fiber Powder, Water, Egg, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese. Middag: Bar-S Foods Original Jumbo Franks, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder. mer...
|
|
3096 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Körning - 24 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Simning (Måttlig) - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 36 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bill n cinthia 's vikthistorik
|