|
Sabah aç karnına, başlangıç. 3 günlük sıvı detoks ve sporla devam.
|
66,8 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
750 kcal
|
Fett: 18,50g | Prot: 42,00g | Kolh.: 107,30g.
Frukost: Mercimek Çorbası. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
bende 66 civariyim boy 156 su altılı sayılardan kurtulmak istiyorum fakat sadece sıvı alımı sıkıntılı olmazmi vücut icin
03 jul 22 av medlem: yemektebiryerekadar
|
|
mrbbendidem 's vikthistorik
|