Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2022
|
50,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 71,32g | Prot: 54,09g | Kolh.: 164,77g.
Frukost: Indomie Kaldu Ayam. Lunch: Nasi Putih, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. Middag: Ikan Asam Manis Ikan, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Biskitop Sugar Puff Crackers, Frisian Flag Purefarm Full Cream. mer...
|
|
186 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
auliaa mahmuda 's vikthistorik
|