Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2022
|
67,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3277 kcal
|
Fett: 109,58g | Prot: 109,25g | Kolh.: 208,95g.
Lunch: Banaan. Middag: AH Excellent Droge Worst, Nacho's met Rundvlees, Bonen, Kaas en Zure Room, Donuts met Suiker Topping of Geglazuurd, AH Groene Olijven met Knoflook. Snacks/Annat: Oesters, Mayonaise, AH Grote Garnalen, Witte Tafelwijn, Harde Kaiserbroodjes, Roquefort of Blauwe Kaas, Milner Komijn Plakken 30+, Jumbo Slagers Achterham. mer...
|
|
2704 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar och 52 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 41 minuter, Tennis - 1 timme och 5 minuter, Vila - 4 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ireenster2 's vikthistorik
|