Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2966 kcal
|
Fett: 136,15g | Prot: 143,75g | Kolh.: 260,82g.
Frukost: Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ogórek Kwaszony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Sernik, Mleko z 2% Tłuszczu, 4F Fuel WPC Vanilla. Middag: Pudliszki Ketchup Pikantny, Społem Majonez Kielecki, Szynka, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb. Snacks/Annat: Czerwone Wino Stołowe, Lindt Lindor, Wawel Kasztanki. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|