Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2014
|
76,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2014:
|
2202 kcal
|
Fett: 66,47g | Prot: 178,36g | Kolh.: 253,24g.
Frukost: Яблоко, Отруби, Сырок Обезжиренный Ванильный, Подсолнечное Масло, Пшено Шлифованное. Lunch: Кефир (Обезжиренный), Баклажан, Бедро Индейки. Middag: Отруби, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капитан Вкусов Тунец Натуральный. Snacks/Annat: FitoFruit Батончик Лесные Ягоды, Fit Go Батончик Мюсли Яблоко. mer...
|
|
2242 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PLoginoff 's vikthistorik
|