Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2014
|
105,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2014:
|
2763 kcal
|
Fett: 105,54g | Prot: 91,52g | Kolh.: 284,15g.
Frukost: Chilaquiles, Frijoles Refritos, Leche Entera. Lunch: Arroz a la Mexicana, Frijoles Refritos, Fajitas de Carne y Verduras, Bimbo Lonchibon. Middag: Kellogg's Corn Flakes, Leche (Leche Entera), Nestlé Cheerios Miel. Snacks/Annat: Coca-Cola Coca-Cola, Lala Bio Balance. mer...
|
|
3133 kcal
|
Träning:
Core Synergestics - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vandegor Vandersar 's vikthistorik
|