Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2022
|
85,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 63,67g | Prot: 73,54g | Kolh.: 172,08g.
Frukost: Bio Village Son d'Avoine, Tassimo Macchiato Goût Caramel . Lunch: Nutella Nutella, Odyssée Saumon Fumé Norvège , Crêpe Ordinaire. Middag: Pomme de Terre, Sel, Poivre Noir, Huile de Tournesol, Miel, Champignons, Huile d'Olive, Sel, Lesieur Huile Fleur de Colza, Chou Frisé, Sel, Poivre Noir, Pain Hot Dog, Mayonnaise Allégée, Chipolatas, Ketchup, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson). Snacks/Annat: Danone Light & Free à la Grecque Stracciatella, Danone Hipro Banane Saveur Beurre De Cacahuète, Thé Vert, Gingembre, Vinaigre (Cidre). mer...
|
|
2620 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 28 minuter, Studsmatta - 33 minuter, Vila - 14 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cephira02! 's vikthistorik
|