|
Das Ergebnis von 2 Tagen ETB einhalten.
Kann sich sehen lassen würde ich sagen
|
81,5 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 59,27g | Prot: 107,42g | Kolh.: 142,20g.
Frukost: ESN Designer Whey Protein Vanilla Milk, Milch 1,5%, Kaffee mit Milch, Wassermelone. Lunch: Gut & Günstig Delikatess Bockwürstchen, Wassermelone, Gekochtes Ei. Middag: Gouda, Champignons, Putenbrust Fleisch, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. Snacks/Annat: Krombacher Radler (Flasche). mer...
|
|
2436 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|