Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 65,50g | Prot: 82,06g | Kolh.: 193,93g.
Frukost: Frische Vollmilch 3,8% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Ei, REWE Bio Braunes Mandelmus, Oatsome Easy Peanut, Edeka Bio Ahornsirup, Frische Vollmilch 3,8% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Ei, Frische Vollmilch 3,8% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Zucker, Ei. Lunch: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker, Dr. Karg Käse Kürbiskern Vollkorn-Snack (25g), Dr. Karg Emmentaler Käse Protein-Snack, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Äpfel, Cocktailtomaten, Alnatura Cashews Thai Curry. Middag: Döner Kebab. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
scottsbluff 's vikthistorik
|