Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2534 kcal
|
Fett: 90,13g | Prot: 82,05g | Kolh.: 242,67g.
Frukost: Senseo Café, Primevère Tartine et Cuisson, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Canderel Sucrette, Senseo Café. Lunch: Picard Tarte aux Abricots, Pain Blanc, Pastis, d'Aucy Haricots Beurre, Carottes Cuites, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Tomates, Lidl Amandes de Californie, Pomme, Vin Rosé. Middag: Lidl Amandes de Californie, Pomme, Michel et Augustin Crackers Apéritif , Salade Verte, Oeuf Dur, Pastis, Pain Blanc, Vin de Table Rouge, Pastis. mer...
|
|
2319 kcal
|
Träning:
8 kms home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|