Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2022
|
63,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 64,15g | Prot: 84,65g | Kolh.: 131,42g.
Frukost: Село Зеленое Творог 5%, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Кофе, Караваево Молоко 1,5%. Lunch: Невский Кондитер Конфета Паркур, Snaq Fabriq Coco Tropic, Караваево Молочное Мороженое, Минтай Жареный. Middag: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Черешня, Дикси Персики Плоские, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel. Snacks/Annat: Караваево Молочное Мороженое, Эклер, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mer...
|
|
2033 kcal
|
Träning:
Städning - 30 minuter, Stryka - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 19 minuter, Vila - 12 timmar och 41 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jesski0207 's vikthistorik
|