Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2022
|
50,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 45,89g | Prot: 37,26g | Kolh.: 138,60g.
Frukost: Nectarines, Abricots, Milka Chocolat Tendre au Lait, Carrefour Yaourt Nature 0%, Lidl Fruits Rouges Surgelés. Lunch: Bonduelle Pois Chiches, Nat & Vie Crème de Soja , Marque Repère Épinards Hachés Surgelés , Uncle Ben's Riz, Blé & Quinoa, Camembert. Snacks/Annat: Milka Chocolat Tendre au Lait, Carrefour Amandes . mer...
|
|
1942 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|