Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2022
|
57,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 23,02g | Prot: 48,30g | Kolh.: 162,60g.
Frukost: Cabai Merah atau Rawit, Garam, Lada Hitam, Telur, Kentang Rebus. Lunch: Cabai Merah atau Rawit, Jamur Tiram, Garam, Lada Hitam, Tahu Susu, Bawang Putih, Telur, Jagung Rebus. Snacks/Annat: Pepaya, Jagung Rebus, Jambu Kristal, Pepaya. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Butuh Tutor 's vikthistorik
|