Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2022
|
86,2 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 26,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2058 kcal
|
Fett: 85,86g | Prot: 71,03g | Kolh.: 254,74g.
Frukost: Болгарский Перец, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лимак Хлеб Подовый, Кофе с Молоком, Звездный Сухари Сливочные Звездные. Lunch: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Халва, Чай с Молоком. Middag: Плов с Курицей, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mer...
|
|
2593 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 3 timmar, Hushållsarbete - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Google Fit - 18 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|