Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1262 kcal
|
Fett: 73,70g | Prot: 50,34g | Kolh.: 102,43g.
Frukost: Smart Formula Батончик Протеиновый, Чай, Ярче Молоко 2,5%, Беляевский Хлебушки Зерновые, Вязанка Сосиски Сливушки. Lunch: Яблоко, Гренки Домашние. Middag: Беляевский Хлебушки Зерновые, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Чай, Smart Formula Батончик Протеиновый. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalavoznuk887 's vikthistorik
|