Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 juli 2022
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
735 kcal
|
Fett: 23,86g | Prot: 40,25g | Kolh.: 89,06g.
Frukost: Sempol. Lunch: Tahu, Ayam Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Yakult Yakult. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|