Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2014
|
62 kg
Tappat hittills: 20,3 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2014:
|
1572 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 55,97g | Kolh.: 174,02g.
Frukost: Макдоналдс Макмаффин со Свиной Котлетой. Lunch: Арахисовая Паста, Меренга, Помидоры, Приготовленные Баклажаны, Рис Вареный. Middag: Кускус (Вареный), Греческий Салат. Snacks/Annat: Мёд, Good Food Смесь Ореховая, Белое Столовое Вино, Утиное Мясо, Картофельное Пюре. mer...
|
|
1790 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Shopping - 1 timme, Körning - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
varvara-x 's vikthistorik
|