Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 april 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 33,56g | Prot: 37,95g | Kolh.: 132,41g.
Frukost: Castelo Vinagre de Maçã , Vinagre, Extrato de Própolis, Água, Curcuma, Pimenta Preta, Café, Paulista Manteiga Extra com Sal, Extra Pão Francês Integral. Lunch: Couve-de-Folhas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Friboi Carne Moída Patinho, Batatas Fritas sem Gordura, Pinhão. Middag: Pepino Japonês, Pinhão Cozido. Snacks/Annat: Iogurte de Coco, Semente de Chia, Semente de Linhaça, Goji Berry, Leite de Amêndoas, Aveia, Coco Seco. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|